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Etudiants en droit : comment gérer son stress avec la méthode "triple A" ? retour à l'article
30 avril 2019, 17:00
Le stress est une réaction biologique naturelle et vitale. Il permet d’adopter un comportement "combat" ou "fuite" face à un danger. Aujourd’hui, nous sommes rarement confrontés à un fauve ou un loup dans la rue ou notre jardin. Néanmoins, le stress demeure. Il est désormais souvent chronique et de faible intensité. Il créé alors de la fatigue, de l’anxiété, des sauts d’humeurs et des problèmes de santé de manière générale. Nous devons tous prendre conscience de ce phénomène et tout faire pour l’endiguer. (...)

[2Namatata et Petit Bambou pour les plus populaires.

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